ET BÆREDYGTIGT ARBEJDSLIV

MED MINDFULNESS, MENTALTRÆNING OG EFFEKTIVE ARBEJDSVÆRKTØJER

Hvordan kan jeg hjælpe din virksomhed?

Sustainable Minds hjælper din virksomhed og dine medarbejdere med at skabe et bæredygtigt arbejdsmiljø, hvor der er fokus på arbejdsglæde og balance, forandringsrobusthed, mental effektivitet og produktivitet.

 

Værktøjer til en bæredygtig hverdag

Jeg hjælper jer med at træne og skabe et bæredygtigt mindset og arbejdsliv gennem mindfulness og mentaltræning, kombineret med simple og effektive arbejdsværktøjer til at strukturere og fokusere jeres arbejdsdag.

Jeg holder foredrag, events, gruppeforløb og 1:1-forløb, både fysisk og online.

Et samarbejde med mig giver dig og dine medarbejdere:

  • Øget mental effektivitet og produktivitet, ved en skærpet evne til at fokusere og være opmærksom

  • Forbedret overblik og evne til at prioritere, samt træffe gode bevidste beslutninger

  • Styrket evne til at håndtere og navigere i forandringer

  • Redskaber til at lede dig selv og andre bedre

  • Øget selvindsigt

  • Værktøjer til at begrænse stress og håndtere stressede situationer

  • Simple værktøjer til at skabe struktur og effektivitet i arbejdsdagen, samt gøre det nemmere at slippe arbejdet når man kommer hjem

Hvad kan I som virksomhed få ud af et samarbejde med mig?

  • En forandringsrobust og bæredygtig kultur

  • Afhjælpe og forebygge stress

  • Øge produktivitet og effektivitet, uden øget arbejdsbelastning (optimalt med mindre arbejdsbelastning)

  • Værktøjer til at skabe et bedre og mere empatisk arbejdsmiljø

  • Et innovativt og kreativt miljø

GRUPPE FORLØB

Jeg tilbyder mit forløb "Et bæredygtigt arbejdsliv" som har haft succes både i den finansielle og private sektor

Læs mere her>

Jeg kan også skræddersy et forløb, så det passer til lige præcis jeres behov.

 

Det kunne f.eks. være rettet mod understøttelse af  arbejde i  agile teams,  understøttelse af et forandringsprojekt eller noget helt tredje!!

 

1:1 FORLØB

Er du leder, og har du behov for intensiv og individuel sparring? Jeg tilbyder 1:1 sparring til ledere omkring bæredygtig ledelse og værktøjer til at accelerere din mentale effektivitet og gennemslagskraft.

Er du medarbejder, og vil du sætte fokus på din mentale trivsel? Jeg underviser medarbejdere, der ønsker 1:1 sparring omkring forebyggelse og håndtering af stress

eller blot værktøjer til at skabe balance, mental effektivitet og arbejdsglæde.

FOREDRAG OG WORKSHOPS 

Inspirerer dine medarbejdere med online foredraget : "et bæredygtigt (hjemme)arbejdsliv" med tips og simple værktøjer til at skabe en god og effektiv hverdag på hjemmekontoret. 

 Eller book mig til at facilitere en workshop om et bæredygtigt arbejdsliv på din arbejdsplads.

Et foredrag eller en workshop kan selvfølgelig skræddersyes efter jeres behov!

Jeg holder foredrag og workshops online og ude hos jer.

 

EVENTS 

Book mig til jeres næste kick off eller lav et event omkring mental sundhed og trivsel.

Jeg kan underholde jer om, hvordan mindfulness og mentaltræning kan accelerere jeres mentale effektivitet, arbejdsglæde og trivsel. Om hvordan mindfulness booster kreativiteten og produktiviteten og skaber bedre balance i livet.

 

I får simple og konkrete værktøjer med hjem, som I kan tage i brug med det samme!

MINDFULNESS TJEK IND

Ønsker I at give jeres medarbejdere en god start på dagen? Eller en pause midt på dagen, for at genfinde fokus og lade op?

 

Jeg faciliterer online tjek ind, med simple fokus- og opmærksomhedsøvelser, som giver jer en god og effektiv arbejdsdag. 

Det kan være 15 minutters mindfulness øvelser, eller 30 minutter med en kombination af gode fif til en god og effektiv arbejdsdag i kombination med en mindfulness øvelse