KUNDER OG SAMARBEJDSPARTNERE JEG HAR FORNØJELSEN AF AT ARBEJDE SAMMEN MED

Kunder og samarbejdspartnere

Her kan du læse mere om nogle af mine virksomheds kunder, og hvad de har fået ud af vores samarbejde. Ud over disse kunder har jeg undervist mange privat personer - børn, unge, voksne og pensionister. Ud over mine kunder har jeg flere samarbejdspartnere, som bidrager til at du og din virksomhed får det bedste ud af vores samarbejde!

"jeg kan simpelthen ikke pakke sammen og gå på weekenden uden at fortælle dig, hvor helt fantastisk det var at have dig (virtuelt) på besøg på vores afdelingsmøde i dag! 1000 tak for en rigtigt, rigtigt god introduktion og nogle helt, helt konkrete tricks og tips, som virkelig blev taget godt i mod af hele teamet, og som jeg kan se, at der allerede er dialog omkring at hjælpe hinanden med at få implementeret /holde hinanden op på. Personligt er der helt sikkert også nogle nye vaner, jeg skal have implementeret – for min egen skyld, men også for virksomhedens skyld

 

Iben Rohde
Underdirektør Digitale Partnerløsninger,
Totalkredit

Kunder
jyske bank 1.png

Et bæredygtigt mindset - Robuste, mentalt effektive og glade medarbejdere med mindfulness og mentaltræning

48 medarbejdere i Jyske Bank Online har siden marts 2019 været igennem 8 ugers forløbet "Et Bæredygtigt mindset - Robuste, mentalt effektive og glade medarbejdere med mindfulness og mentaltræning". Der blev foretaget en trivselsmåling før og efter for måle på effekten, og medarbejderne, der har været gennem forløbet, føler at de særligt på disse parametre har rykket sig:

  • De føler sig bedre til at navigere i og håndtere forandringer

  • De føler sig mere motiverede og engageret i deres arbejde

  • De trives bedre, har bedre humør og mere overskud

  • De føler sig bedre til at prioritere og fokusere på det vigtigste

  • De føler de får bedre kundetilfredshed, pga. skarpere og mere nærværende dialoger.

  • De føler de får bedre resultater på kortere tid

  • De er mindre stressede og de sover bedre

  • De tager i mindre grad arbejdet med hjem, og er bedre til at slappe af og finde ro

Læs mere om forløbet her.

nIS.PNG

Et bæredygtigt mindset - Robuste, mentalt effektive og glade medarbejdere med mindfulness og mentaltræning

13 medarbejdere hos Nordsjællands internationale skole NIS, har siden oktober 2020 været i gang med  et 16 ugers mindfulness forløb, hvor vi har mødtes hver 14 dag i 1,5 time (indtil en pause pga. covid 19 restriktioner). Forløbet har fokus på at implementere mindfulness i en travl arbejdsdag, samt klæde lærerne på til at implementere elementer af mindfulness i deres klasser, for at skabe ro, balance og et godt læringsmiljø. 

VISMA CONSULTING 2.PNG

Better Health - Mindfulnesstræning og tips til effektivt (hjemme)arbejde

Visma Consulting ønsket at give sine medarbejdere simple konkrete værktøjer til sikre fokus og trivsel på hjemmekontoret, men også evnen til at lægge arbejdet væk når arbejdsdagen er over. Vi havde 4x 30 minutters online sessioner med følgende temaer: 

  • Fokus og opmærksomhedstræning, samt tips til hvordan man bliver mere mental effektiv og nærværende.

  • Fokus og opmærksomhedstræning, samt tips til hvordan du bruger mål, prioritering og planlægning til at skabe struktur og effektivitet i din arbejdsdag, og lettere kan slippe arbejde når du har fri.

  • Fokus og opmærksomhedstræning, samt tips om hvordan gode pauser gør dig mere effektiv på arbejdet og giver dig mere energi når du har fri.

  • Fokus og opmærksomhedstræning, samt viden om hvordan accept og nysgerrighed, gør det nemmere at navigere i en hektisk hverdag og i forandringer

totalkredit.PNG

Et bæredygtigt (hjemme)arbejdsliv med mindfulness og mentaltræning

Jeg havde glæden af at holde online foredraget ”Et bæredygtigt (hjemme)arbejdsliv med mindfulness og mentaltræning” hos Totalkredit.

Agendaen var følgende:

  • Tips og værktøjer som kan hjælpe dig med at skabe struktur i din arbejdsdag, så du bliver mere effektiv og du nemmere kan slippe dit arbejde når du har fri.

  • Simple værktøjer som kan bruges til at styrke dit fokus og din opmærksomhed/bevidsthed, så du nemmere kan håndtere hverdagens distraktioner (og derved er mere effektiv) og træffe bedre beslutninger.

  • Viden om hvordan mentale strategier som accept og nysgerrighed, kan styrke dit mindset så det er nemmere at navigere i en hektisk hverdag, i forandringer og skabe mere balance.

delegate.PNG

Et bæredygtigt (hjemme)arbejdsliv med mindfulness og mentaltræning

Jeg havde glæden af at holde online foredraget ”Et bæredygtigt (hjemme)arbejdsliv med mindfulness og mentaltræning” hos Delegate. 

Agendaen var følgende: 

  • Tips og værktøjer som kan hjælpe dig med at skabe struktur i din arbejdsdag, så du bliver mere effektiv og du nemmere kan slippe dit arbejde når du har fri.

  • Simple værktøjer som kan bruges til at styrke dit fokus og din opmærksomhed/bevidsthed, så du nemmere kan håndtere hverdagens distraktioner (og derved er mere effektiv) og træffe bedre beslutninger.

  • Viden om hvordan mentale strategier som accept og nysgerrighed, kan styrke dit mindset så det er nemmere at navigere i en hektisk hverdag, i forandringer og skabe mere balance.

highbridge.PNG

Workshop hos Highbridge på Danmarks mentale sundhedsdag

med fokus på mental sundhed og trivsel - en introduktion til Corporate Based Mindfulness Training

Workshoppen havde følgende temaer:

  • Hvorfor er mental sundhed så vigtigt, og hvordan kan mindfulness og mentaltræning hjælpe med at styrke trivsel, robusthed og mental effektivitet på arbejdspladsen?

  • Konkrete øvelser til at styrke den mentale sundhed, robusthed og mentale effektivitet

  • Hvordan kan man implementere de mentale strategier: nærvær, nysgerrighed, accept på arbejdspladsen, og hvad kan det gøre for trivsel og mental effektivitet?

oersted 1.png

Workshop om hvordan mindfulness og mentaltræning på arbejdspladsen forbedrer fokus, performance og trivsel

Det var en workshop for to teams, hvor fokus var trivsel og sammenhold. Medarbejderne fik både viden og praktiske øvelser, de kan bruge både til at styrke fokus, effektivitet og trivsel på arbejdspladsen og privat.

lindegårdsskolen_2.PNG

Undervisning af 3 og 5 klasse i Mindfulness på Lindegårdsskolen

med fokus på at forbedre klassens koncentration, ro og trivsel

I samarbejde med de respektive lærere blev der gennemført et 8 ugers mindfulness forløb, hvor der blev undervist 45 minutter pr uge. Undervisningen var en kombination af øvelser, leg, refleksion og samtaler omkring mindfulness og nyttige mentale strategier, som gør det nemmere at finde ro, koncentrere sig og have et bedre forhold til sig selv, sine klassekamerater, sin familie og generelt sine omgivelser.

Samarbejdspartnere
lundfald.jfif
quietspace.PNG
human univerz.PNG